养生的五种体质说明

新闻来源:武当山济肾堂 添加时间:2022-04-20 20:54:52 访问量:

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道家在认识、辨别事物的时候,首先就是给它分个阴阳,阴阳是一个相对的关系,有形的为阴,无形的就为阳;水为阴,火就为阳;精为阴,气就为阳;凉为阴,热为阳;静为阴,动为阳。


我们辨别体质的时候也是先分阴阳,根据《黄帝内经》“阳化气,阴成形”的思想,人体有形的物质为阴,无形的气为阳,先分成阴虚和阳虚,先把大方向分出来,避免阴虚补阳、阳虚补阴的反向养生。


如果一个人体形过胖,说明有形的物质太多了,气化的能力不足,并不能将物质很好的转化为能量(气),阴多阳少,这就是阳虚体质,虚就是少的意思。


如果阴多阳少的情况得不到改善,阴制阳,水克火,最后阴越来越多,阳越来越少,体型越来越胖,就成了阳虚水旺的体质。


还有一种情况,明明是阳虚的体型,但身体却有很多火旺的现象,这个火不是身体阳气足了的火,而是来自心神层面的心火,心火上炎,表现为上热下寒的阴阳颠倒、水火无法交融的不健康状态,就成了阳虚火上的体质。


因为火的本性是往上的,水的本性是往下的,如果火在下、水在上,火往上走,水往下流,水火交融,就可以形成水火既济的健康状态。


如果一个人的体型过瘦,说明有形的物质不足,就没有足够的物质来转化成能量(气),阴的部分不足,这就是阴虚体质。


而阴虚体质里面会有两种情况,阴为水,阳为火,当阴不足的时候,水不制火,阴阳失衡,火就变得很旺,这就是阴虚火旺。


火为阳,阳化气,气并非无中生有,它是需要耗费我们的精的,精化气就是把有形的阴,转化成了无形的阳,就会导致有形的物质进一步的消耗,当物质供应不上的时候,阴不足了,阳也就不足了,就变成了阴阳两虚。


当然还有一种最理想的体质,那就是阴阳平衡,体型胖瘦适中,性格平和,身体没有明显的阴阳失衡现象。


阳虚水旺、阳虚火上、阴虚火旺、阴阳两虚、阴阳平衡就是我们在做养生指导的时候区分的五种体质,根据每种体质和具体情况来作出精准的养生指导,让养生更加的高效,避免人们在养生时南辕北辙、抱薪救火。



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