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骨正筋柔，气血以流，骨正筋柔是什么意思？我们从力学的角度来探讨一下。


骨为人之架，筋为骨之束。我们以脊柱为例，脊柱是一块一块的椎骨自下而上的叠加在一起的，靠的是筋的固定和维系，如果我们在行、站、坐的时候，我们整个脊柱的最低点和最高点是处于一条垂直线上的话，这就是我们脊柱最正的时候，这就是我们的筋最省力的时候。


建筑工人在砌墙磊砖的时候一定要吊垂直线，让整个墙面都是垂直的，这样每一块砖承受的力量几乎都是垂直向下，这样的墙面就可以砌得很高、也很坚固。


所以你会看到练功的人打坐、站桩甚至走路的时候，脊柱都是很正的，无论你从前后看、还是左右看，他脊柱上下两端的直线几乎都是垂直的，这样他的筋就不需要用太大的力，靠骨架本身垂直向下的力量就可以把身体撑住，筋就可以很省力、很放松，就可以变得很柔，这就是骨正筋柔。


如果我们要在墙面上开一个方形的窗户，窗户上面的横梁就不能用砖了，我们得用混凝土，而且里面还要加钢筋才能承受很大的重量。


如果我们的脊柱做一个弯曲的动作，比如我们弯腰、低头的时候，这个时候脊柱就会呈现一种倾斜的状态，这个时候就不能完全依靠骨架本身的垂直力，就要靠我们筋的力量来把骨头拉住，这个时候我们的筋是用力的、紧绷的，时间短没问题，如果长时间的保持就会让我们的筋变得僵硬、损失弹性，进一步就会影响经络的畅通、气血的流动，甚至让我们的骨骼移位、关节变形、神经受阻。