冬天运动练功的注意事项

新闻来源:济肾堂逸仙 添加时间:2021-12-09 12:18:47 访问量:

大冬天的早晨,看到还有人迎着寒风在室外运动练功,甚至还光着脑袋、露着脖子,如果是在冬季还比较暖和的南方还好,如果是在我国的中部,甚至是北方,我只能说:无知者无畏,名为健身,实为伤身。


每每看到如此,心中不由得一阵阵悸痛、惋惜,所以特意拍这个视频相告,希望有缘看到此视频的朋友不会做这些傻事,人在大自然面前是渺小而脆弱的,唯有顺应自然我们才能活得很好。


视频


文字



冬天运动要特别注意,弄不好反而是伤身。第一个,我尽量的不会选择在早晨的时候运动练功,我会尽量的选择到气温高的时候,上午或者下午,或者太阳出来的时候运动,我更不会选择早晨的时候到室外来晨练。第二个,我绝对不会选择在室外有风的地方来练习。第三个,我到室外练习,我会尽量的选择带一个帽子,甚至带一个围巾来练习,我绝对不会光着个脑袋,露着个脖子来练习,因为室外多少都是有些风的,而冬天的风是很寒的。



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