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春夏养阳，辛甘化阳，夏天的时候我和大家分享了一个黄精陈皮茶。秋冬养阴，酸甘化阴，今天就要和大家分享一个酸酸甜甜的黄精柠檬茶。

黄精味甘，补气、健脾、润肺、益肾，柠檬味酸，生津、健胃、润燥、止咳，富含维生素。这两者的搭配就非常适合这个干燥、容易上火的秋冬季节饮用，滋补又不会上火。

九蒸九晒的野生黄精15克左右，干柠檬或者鲜柠檬一片，清洗一下，然后加入1升的清水，第一泡文火煮20分钟左右，第二泡文火煮30分钟左右，即可饮用。