土一康   牛林敬◎编著

前言： 

中医认为，身为作强之官，是生命之源。肾气盛衰与人的生、长、病、老、死密切相关，因此，现代养生人士达成了一种共识，即养生必养肾。

那么，怎么养肾呢？最根本的就是保证肾阴、肾阳的充足与平衡，只有当肾藏之精充足，肾之“元阳”或“真火”才能发挥温润、营养全身各部组织器官和衍生后代的作用。一旦肾阴或肾阳不足，肾就“虚”了，就会累及全身，健康就会出现问题。这正是中医所说的“肾虚乃百病之源”。

虚了还不好说？补！也许有些人会说：现在市场上卖的补肾保健药品那么多，买一些服用就能治好肾虚。其实，这是一种错误的认识。肾元秉受于父母，是先天之本，是“补”不了的，日常所谓的补，其实就是陪护仅有的肾气，不至于过度耗散而已。

那些买点“壮阳药”就想补肾的，结果往往事与愿违。那么，日常生活中还如何养肾护肾呢？如果肾虚了，又该怎么办呢?肾病缠身又该如何调治呢？患了慢性肾病，又不能天天上医院找医生，该如何进行综合调治呢？鉴于此，我们策划推出了此书《中医养肾补肾速查手册》。

本书以介绍肾的功能，肾虚、肾病的自我检测、形成原因及补肾误区等基本常识为切入点，对饮食养肾、运动养肾、经穴养肾方法做了细致的说明，并针对不同肾病患者的情况，提出简便有效的保健方法，以便患者寓治于养，防病于未然。

让您学会如何辨别自己是否肾虚，是肾阳虚还是肾阴虚，从微小症状开始，用正确的方法对症补养肾脏，使肾脏渐渐充满活力，轻松赶走肾虚和肾病的袭扰。

此外，本书还针对不同群体，如老人、中年男女、少年儿童等，从养肾益全家的角度，提出了补肾养肾的方法。一书在手，让您为自己及家人的身体筑起一道健康的“藩篱”。

 
疾病三分靠治、七分靠养，肾病也是如此，《中医养肾补肾速查手册》可以为您提供全面的养肾护肾方案。但这里也要负责任地提醒广大读者注意，本书中提到的食物、运动、经穴等调治方法，只适用于日常养肾护肾和慢性肾病患者。如果是急性肾病或严重肾病患者，请去专业的医院接受治疗。