百家讲肾

书籍:养生必养肾

新闻来源: 添加时间:2015-12-27 访问量:1598

 
沈志顺编著

 

简介:

 


国内第一本实用版中医养肾保健指导类图书,从中医养肾的角度说明肾对人体有什么重要作用、肾虚的原因、如何通过调养脏腑功能养肾、如何通过人体经络和穴位养肾、怎样吃才养肾、补肾中草药、怎样运动最养肾、生活细节中的养肾学问、如何增强性功能、男人养肾、女人养肾、人体常见健康问题补肾解决方案、养肾的基本常识等,帮助读者找出肾虚元凶,提供补肾方案、解决全身病痛。本书案例丰富,实用方法多,通俗易懂,是日常养生保健不可缺少的指导用书。

 

 

作者简介:

 


沈志顺,江苏省宝应县人,中国国际保健学会会员,中医副主任医师,早年师从西北名医刘忠贤教授主修中医内科保健,得中医通俗化理论真传。 从事中医内科保健工作20多年,为多位著名艺术家提供常年健康指导,并长期致力于中医通俗化理论的普及教育。

 

 

前言:

 


中医视肾为人体的先天之本,生命之源。《黄帝内经》上讲:“肾主藏精,主水液,开窍于耳、司二阴,主骨、生髓、通于脑,其华在发,在志为恐。”这些都说明肾既是构成机体和维持生命活动的基本物质脏器,又是人体生理功能活动的动力所在,他与五脏六腑及骨、髓、耳等器官的功能关系非常密切。所以,养肾的根本目的就是要保证肾阴、肾阳的充足与平衡,只有当肾藏之精充足,肾之“元阳”或“真火”才能发挥温润营养全身各部组织器官和衍生后代的作用。一旦肾阴或肾阳不足,也就是肾虚了,就会累及全身,健康就出问题了,正所谓“肾虚是百病之源”。

 


当然,引起肾虚的原因很多。现代生活中,过度劳累、精神压力大、贪吃辛辣食物、经常熬夜、抽烟嗜酒、性生活无节制的人占了很大一部分,加上周围的自然环境也受到污染和破坏,健康就很容易出现问题。如果把人比作一盏油灯,肾阴就好比是点灯之油,上述种种因素就好像是挑拨灯芯,让油过度的消耗掉,也就是说伤了人体的肾阴,从而导致肾虚。中医还有“久病及肾”、“他病及肾”之说,慢性病日久迁延不愈,或受其他疾病连累也可以导致肾虚。

 


肾虚的表现形式多种多样。人们往往把性功能减退、脱发、腰痛等病症等同于中医的“肾虚”,私下里服用不少所谓的补肾药、壮阳药、滋阴药等,结果病情不见好转,还出现一系列的不良反应。那么,究竟什么是中医“肾虚证”?有哪些类型?如何辨证诊断?怎样治疗?除药物外还有其他有效措施吗?这些问题的答案正是本书所要展示给您的核心内容。

 


常言道,凡病“三分治,七分养”、“急则治标,缓则之本”。对肾虚证的治疗固然重要,而养护更是重中之重。为此,书中详细介绍了日常生活中的养肾食疗、运动方法,要注意的生活细节,以及一些常见肾虚病的自然防治法,以便让大家寓治于养,防病于未然。本书从头至尾都以浅显易懂的方式表达,让您方便地能按图索骥,达到调养生息之效。

 


另外,在使用本书的过程中,有几点通用的原则,希望大家能注意:

 


第一,中医治病重点在于辩证。大家在引用本书所载的方、药、治法时,请一定要在专业医师的指导下应用,以便取得更好的疗效。

 

 

第二,本书中提到的一些补益的药物,只适合于成年人,不适合还处在生长发育期的婴幼儿和少年儿童。未成年人日常保健,建议只采用食物,这样最安全平和。

 

 

第三,本书中提到的食物、药物、穴位等方法,只适用于日常养肾保健和慢性疾病的日常调理。如果您的疾病是急性发作,那么不适合使用本书中的方法,请一定去专业的医院治疗,并详细询问治病期间的饮食宜忌。

 

 

最后,祝愿大家都能够掌握养肾的精髓,快快乐乐的走向天年。



 

武当山济肾堂养肾指导项目:

 

强肾七式:强肾健体、生精补肾
外肾(睾丸)运动法:强精壮阳
房事保肾:控精延时、多御少泄
私人定制食疗补肾方案
强肾七式与房事保肾教练班